教师心理健康标准、影响教师心理健康的因素、高校教师常见心理问题、教师心理健康的维护

教师心理健康标准：

（1）对教师角色认同，热爱教育工作。能够积极投身到教育工作中，并在工作中获得成就感和满足感。能够认识到教师这一职业的优点与劣势，预见到在教育过程中可能出现的问题并做好心理上的准备。

（2）具有良好和谐的人际关系。了解交往双方彼此的权利和义务，将相互的关系建立在互惠的基础，个人的思想、目标、行为与社会要求相协调。教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽，教师能够建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生。

（3）对现实环境有正确的感知，能够平衡自我与环境、理想与观实的关系。在教育活动中主要表观为：能够根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；具有较高的教学效能感，能够在教学活动中进行自我监控，充善知识结构、凋整教育观念，做出更适当的教学行为；能通过他人认识自己，学生和同事的评价与自我评价较为一致；具有自我控制、自我调适的能力。

（4）具有教育独创性，在教学活动中不断学习、不断进步、不断创新，能够根据学生的心理发展特点富有创造性地理解救材，选择教学方法、设计教学环节等。

（5）在教育教学活动和日常生活中能真实地感受内心情绪体验，并恰当地控制和表达情绪。具体表现为，在工作中保持积极乐观的心态，不将生活中的不愉快情绪带入课堂，能冷静处理课堂情境中的偶发事件；能够克服偏爱情绪，对待学生一视同仁；不将工作中的不良情绪带人家庭。

影响教师心理健康的因素：

（1）工作压力（2）个体行为（3）生活条件（4）心理因素

高校教师常见心理问题：

（1）教师角色冲突

（2）教师职业倦怠：①情绪衰竭，即由于压力过大而导致教师的情绪情感处于极度的疲劳状态，工作热情消失，不能适应社会的快速变革和知识的急剧更新，学习能力薄弱，难以应付学生所提出的各种问题等；②去个性化，即以一种消极的、否定的态度对待自己身边的人，对他人缺乏同情心；③个人成就感降低，即对自己工作的意义和价值的评价下降，自我效能感降低，时常感觉无法胜任工作，在工作中体会不到成就感，不愿付出努力

（3）人际适应不良

教师心理健康的维护：

（1）社会层面：

全社会要树立尊师重教的良好风气，为教师营造一个维护教师职业威望的社会氛围。政府应加大执法力度，维护教师的合法权益，增加教育投入，改善教师的经济待遇，不断提高教师的社会地位。教育行政部门要切实解决教师工作与生活中的各种困难，了解教师心理健康动态，发现问题及时指导，帮助教师排解压力，并对教师进行心理卫生知识的相关培训。全社会成员都应关心、理解、支持、配合教师，尊重教师的劳动，从而提高教师工作的积极性。

（2）学校层面：

①建立一个民主、平等、和谐的学校环境：学校领导转变管理观念，坚持以人为本，进行人性化管理，树立民主平等的观念。及时帮助解决教师心理困惑，减轻工作压力，采用不同激励方式，改善教师工作环境，使教师身心健康得到维护和发展。

②为教师提供学习进修的机会，提高教师的业务能力：学校要鼓励支持教师提高学历层次，提高适应形势的能力，重视对教师的心理辅导，提高教师心理健康水平

（3）个人层面

①树立科学的人生价值观：充分认识教育工作的社会意义，以积扱乐观的态度面对生活和工作，能够根据社会要求，随时调整自己的意识和行为，修正自己不合理的教育信念和认知观念。摆正个人与集体、社会的关系，热爱教育事业，自觉履行教师职责，对教师工作充满信心和热诚，最大限度地发挥自己的智慧和能力。

②了解并接纳自己：充分地了解白己和认识自己，确认自我价值，实瑰理想与观实的统一。

③悦纳、善待学生：教师要对当今的学生有充分的认识，树立正确的人才观、学生观，若能以愉快的心态看待各种不同类型的学生，就能在爱与被爱的教育中、尊重与被尊重的交往中获得自我实现。

④建立良好的人际关系：首先，教师要乐于并善于与学生交往。其次，要与领导、同事、家长进行沟通与合作，形成良好的人际关系。再次，还应了解社会，参与社会活动，建立与运用社会支持系统，

⑤提高情绪的调控力，保持平和的心态：教师要善于自我调节，控制情绪，保持愉悦心境与乐观情绪。

⑥学会休闲和放松：教师要妥善安排自己的生活，注意劳逸结合，适度放松，注重休闲生活。